39歳 Anna
2022/05/23
サークル活動が、良い刺激に
自宅での運動にトレーニングでの学びが生きています。腰痛は全く感じなくなりました。スタッフや会員同士のサークル活動も、モチベーションを保つ良い刺激になっています。
PROBLEM
悩んでいたこと
作業療法士は体力を使う仕事。なかでも患者さんをサポートする時に、特に腰を痛めることが多く、腰痛やぎっくり腰になることがしばしば。
CAUSE
原因
本人のからだを調べると、まずは体幹の弱さが目立った。さらに、体の使い方にも改善できる部分があった。
WORK OUT
FORHでの運動
力の入れ方や、呼吸方法の改善、さらに体幹の筋力アップのためにトレーニングを実施。さらに、動きかたのトレーニングも行うことで、カラダを上手に使えるようになり、機能が向上。腰痛を感じなくなった。
