74歳 Sachiko
2022/05/23
日常生活が楽に
リハビリよりも楽しく、通い続けることができています。今では週に1回のコンディショニングトレーニングが習慣化して、日常生活が楽になりました。効果を実感しています。
PROBLEM
悩んでいたこと
膝の手術を受けてリハビリに10年通うも、膝の曲がりが良くなることはなく、一向に回復しないため、生活に支障が出るとともに、気分も落ち込んでいた。
CAUSE
原因
膝の曲がりが悪いので膝関節の問題と捉えがちだが、実は股関節の動きが問題の原因だった。膝のリハビリや膝周りの筋力増強では解決しないものだった。
WORK OUT
FORHでの運動
股関節のコンディショニングトレーニングで太ももの前の張りが改善された。股関節を動かしやすくなった事によって、連動して膝がスムーズに動くようになった。結果として曲げることが苦ではなくなり、体力向上にもつながった。
