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ピラティス
インナーマッスルを強化し痩せ体質へ
女性らしくしなやかな身体を手に入れたいという方には、ピラティスリフォーマーでのトレーニングをご提案しております。エクササイズによってインナーマッスルの強化・柔軟性の向上へと繋がり、基礎代謝がアップします。太りにくく、痩せやすい身体を目指す札幌の皆様に寄り添い、きめ細かく指導してまいります。
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マシンピラティスをプログラムの一つとして取り入れ、札幌の地で指導しております。解剖学に精通したトレーナーが指導するパーソナルジムで、身体の正しい使い方を学びながら楽しくエクササイズをしてみませんか。継続すると身体の軸であるコアの強化に繋がり、また、柔軟性が向上します。筋肉がしなやかに整うと関節の可動域が広がり、スポーツ時の怪我の予防に繋がるだけでなく、筋トレ時の動作が大きくなりトレーニング効果の向上も期待できます。