株式会社FORHBODYPERFORMANCE

気になる女性ホルモンの話

気になる女性ホルモンの話

気になる女性ホルモンの話

2022/07/11

札幌円山パーソナルトレーニング・コンディショニングジムFORHの下館です。みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

本日は、自分自身にも問いかけたいこのお題です!何の話かと言うと、女性ホルモンのお話です

いわゆる女性らしさ(この定義も難しいところですが・・・)を作る女性ホルモンの分泌量は、一生にわずかティースプーン一杯と言われています

 

体調や精神面に大きく影響を及ぼし、時には厄介者扱いされる女性ホルモンですが、たったスプーン一杯と聞くと、

なんだかとっても尊い存在になりませんか・・・?

 

 

女性ホルモンが分泌不足になると?

 

・婦人科系ガン

・シミ

・うるおい不足

・早期閉経

・生理不順

・自律神経の乱れ

・白髪、薄毛

 

などを招く要因にも・・・!

(もちろん栄養面など、他にも要因がある可能性はあります)このホルモン、せっかくなら有効活用したい!いや、しましょう!!

 

知人や友人で、

なんだか輝いて眩しい!どうしたの?とよくよく話を聞いてみたら、恋をした、パートナーができた、

アイドルににハマっていた。なんていうことはあるあるですよね。

これは言わずもがな女性ホルモンの影響が大きいのです。

ちなみに・・・かつて一世を風靡した美容家の佐伯チズさん(享年76歳)は、毎朝福山雅治さんの写真を見ながらスキンケアしていたそうです!!

皆さんがときめく人、物、事、は何ですか?

 

これは男女問わずですが、

「自分の好き」明確化されていること、そこから次の新たな扉を開いて踏み込んでみること、その積み重ねがいつまでもエネルギッシュでツヤツヤでいれる秘訣なのかなぁと会員さんのお話を聞いていつも感じていますˊᵕˋ

 

ホルモンの話ばかりしてしまいましたが、

栄養バランス、適度な運動、良質な睡眠が健康的な暮らしのベースです!

開発中のプロテインについても情報解禁までお待ちくださいね♪

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